Significato ed azione della simbologia nella pratica yoga

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(VIDEO) Saluto al Sole per principianti e 1 beneficio poco conosciuto

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Il Saluto al Sole è uno degli esercizi di yoga più diffusi,…

(VIDEO) Esercizi yoga per riequilibrare i chakra

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 Una sequenza di esercizi yoga guidati dal respiro per riequilibrare…

(VIDEO) 1 esercizio yoga per rilassare il diaframma e sciogliere le tensioni

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Elimina le tensioni del diaframma per rilassare l'emotività…

(VIDEO) Saluto al Sole - variante semplice

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Una variante del saluto al sole, sequenza di movimenti e respiro,…

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Praticare queste 3 posizioni yoga ti permetterà di sciogliere…

Che cosa rappresentano le posizioni yoga?

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 Le posizioni yoga rappresentano forme che spesso si ispirano…

Shankini mudra: la tecnica che aiuta a meditare

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Shankini mudra è una tecnica che aiuta la meditazione, utile…

Il modo migliore di iniziare e concludere i tuoi esercizi di yoga

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C'è un modo con cui inizi e come concludi una sessione di esercizi…

La posizone yoga per chi passa molto tempo davanti al computer

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Fra le posizioni yoga "la posizione di baradvaja" è facile…

La posizione dell'albero, variante, benefici e indicazioni

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Per l'equilibrio di corpo e mente, rigenerare il sistema nervoso…