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 Lo yoga attraverso pratiche mirate ti permette di sperimentare benessere a tutti i livelli e un sostanziale miglioramento nella qualità della tua vita.

Continua a leggere e scopri quali benefici può offrirti e la speciale promozione di gennaio!

Hai bisogno di rilassarti e allentare lo stress? Voi dedicarti un momento di rigenerazione e relax? Senti il bisogno di sciogliere i muscoli e migliorare la postura?  Senti che il fare quotidiano ti a travolto e vuoi ritrovare il tuo “centro”? 

Vieni a scoprire la pratica dello yoga!

In cosa consistono le lezioni?

Il miglior modo migliore per capirlo è se vieni a provare…comunque consistono in una pratica che integra tradizione e innovazione, per un’esperienza coinvolgente, piacevole e allo stesso tempo profonda di:

  • movimenti di riscaldamento
  • posture
  • esercizi di respirazione
  • rilassamento guidato
  • concentrazione
  • meditazione

Le lezioni durano un’ora e un quarto circa e c’è durante la settimana un’ampia scelta di giorni e orari in cui puoi frequentare in modo tale che puoi gestirti con libertà e comodità in base ai tuoi impegni, la frequenza consigliata è una o due volte a settimana.

 bello…ma funziona? leggi cosa dice chi frequenta i corsi:

Funziona in base ai tempi individuali e i benefici si possono sperimentare da subito e consolidare nel tempo con una pratica costante. Le testimonianze di chi ha frequentato da soli due mesi, solo per una o due volte a settimana, riportano benefici di non poco conto:

“Mi è passato il mal di collo di cui soffro da anni” Simona

“Avevo la spalla bloccata e dolorante da anni ora non più” Rita

” E’ migliorata la mia postura, mi sento più dritta e più alta” Anonella

“Mi sento più tranquilla e sicura di me” Simona

“Mi sono passati i dolori mestruali, ho smesso di prendere antidolorifici, cosa che facevo da anni!” Sandra

“Mi sento più sciolto e non ho più mal di schiena” Filippo

Inoltre frequentare questo corso ti permetterà di:

  • imparare efficaci strumenti da gestire in modo autonomo  che ti aiuteranno a superare problemi e sfide quotidiane in modo nuovo
  • imparare a “respirare” con i cicli delle stagioni per attingere a risorse che solitamente ignoriamo
  • riscoprire la connessione tra corpo e mente che ti permetterà di muoverti nella vita in una sensazione di armonia, facilità ed efficacia
  • Ricontattare risorse le tue potenzialità dimenticate con una pratica coinvolgente e rigenerante.

Quindi tecniche specifiche, efficaci, alla portata di chiunque desideri riconquistare il proprio benessere psicofisico, proposte con professionalità e freschezza per una esperienza utile e al contempo piacevole e coinvolgente.

Quali sono i privilegi unici che avrai frequentando il corso di yoga allo Studio la Grande Onda?

  • Un tempo e uno posto speciali per una pratica che ha grande considerazione della persona, dei bisogni e delle caratteristiche individuali di ogni partecipante.
  • Una location che offre i migliori confort per una pausa rigenerante; una parentesi di tranquillità, eleganza e giovialità che permettono di staccare completamente dal quotidiano e ripartire rigenerati e carichi per affrontare gli impegni quotidiani. 
  • La garanzia di essere seguiti con professionalità da un’insegnante ampiamente qualificata per formazione ed esperienza (Shanti Brancolini)

Visita questo link per sapere dove esattamente si svolgono le lezioni: Studio Pilates & Yoga la Grande Onda

Ecco alcuni dei benefici che può offrirti:

Corpo: tonicità, elasticità, migliore postura, flessibilità, forma fisica, sciogliere tensioni muscolari, migliorare la respirazione, quindi di tutte le funzioni vitali, avere un migliore rapporto con il proprio corpo

Mente: aumenta la concentrazione, rafforza la volontà e determinazione, chiarezza e lucidità mentali

Emotività: eliminare lo stress, imparare a gestire e superare stati di ansia, fiducia in se stessi, stabilità.

Spirito: la connessione con una parte di te profonda (e spesso dimenticata), infinitamente saggia che ti permette quell’intuizione necessaria per fare passi sicuri nella tua vita.

 

A gennaio dal 7 al 21 potrai partecipare gratuitamente ai corsi di yoga!

Contattami subito e prenota ora il tuo posto!

 

 

 

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