Lo sapevi che…?

Quando il corpo cambia la mente cambia…

Quando la mente cambia il corpo cambia…

Proposto in uno stile fresco e moderno, che integra tradizione e innovazione, per una pratica piacevole e allo stesso tempo profonda che consiste in:

  • movimenti di riscaldamento;
  • posture;
  • esercizi di respirazione;
  • rilassamento guidato;
  • concentrazione;
  • meditazione.

Avendo come presupposto fondamentale che corpo, mente, spirito ed emozioni sono parti inseparabili e connesse tra di loro, agendo su uno di questi aspetti anche tutti gli altri ne vengono influenzati.
sessioni individuali

Perché praticare lo Yoga?

Ecco alcuni dei benefici che può offrirti:

  • Scioglie tensioni e contratture muscolari
  • Migliora la postura
  • Permette di eliminare ansia e stress
  • Rilassa profondamente
  • Rigenera corpo e mente
  • Permette una migliore gestione delle emozioni
  • Migliora la qualità e potenzialità del respiro
  • Migliora il livello di attenzione e concentrazione
  • Aumenta la quantità e qualità di energia
  • Più consapevolezza e padronanza di sé stessi
  •  Migliora tutte le funzioni fisiologiche
  • Elasticizza, tonifica, drena il corpo
  • Maggiore fiducia in se stessi

In breve… potenzia e armonizza tutti quelli che sono gli “strumenti” essenziali della vita: corpo, mente, respiro, emozioni (troppo spesso trascurati…)

Se desideri realizzare uno o più di questi punti… hai la possibilità di avere come tua alleata una pratica antica di millenni che ha funzionato e funziona per migliaia di individui! …scusa se è poco 😉

yoga ratna

A chi è adatto lo Yoga e perché praticarlo?

Per quanto straordinari i benefici, non è una pillola magica, ma una disciplina che attraverso una serie di tecniche mirate offre un’opportunità quasi ineguagliabile di migliorare la propria vita da un punto di vista fisico, emotivo, mentale, nella relazione con se stessi e di conseguenza con gli altri.

Per quanto si vada ad agire e a migliorare lo stato generale di benessere e salute questa non è una pratica terapeutica;  è una disciplina, che praticata con costanza e metodo inevitabilmente offre risultati e benefici che si possono sperimentare da subito e consolidare con il tempo.

La particolarità di questa pratica è che riesce a soddisfare esigenze e bisogni tra i più svariati e differenti tra loro.

è adatta a tutti, principianti e non, senza limiti di età e nessuna particolare abilità è richiesta.

Un’esperienza che offre la possibilità a chiunque di procedere nel rispetto dei propri tempi e capacità, in una pratica che si adatta alle caratteristiche individuali, offrendo risultati a partire dalla prima lezione.

Riconosci i primi sintomi del disagio e occupatene.

Non aspettare che quella vaga sensazione di ansia diventi attacco di panico, che la tensione che senti alla schiena diventi un dolore cronico, che la difficoltà ad accettare il tuo corpo come è ti tolga la fiducia in te…le cose si affrontano meglio quando sono piccole e diventano grandi e difficili da gestire se le ignoriamo… è partendo da ora che puoi muoverti da uno stato di “normalità” ad ESSERE e vivere nel tuo pieno potenziale…e se stai leggendo queste parole è forse arrivato il momento buono per fare un piccolo ma decisivo cambiamento di rotta nella tua vita…

yoga ratna

Le lezioni collettive di Yoga su Misura sono trimestrali, semestrali o annuali e sono svolte da Shanti Brancolini o dal Team di Passione presso i seguenti luoghi convenzionati.

Scegli uno dei centri più vicini a te e contattaci per ottenere una OFFERTA PROMOZIONALE.

Centri convenzionati in cui si pratica Yoga su Misura

Toscana

Sansepolcro (Arezzo) ogni mercoledì alle h 18:15 e alle h 20:15 presso Sala Soci Coop

Umbria

Città di Castello (Perugia) ogni martedì alle h 12:00 ed alle 18:30; 20:15 ed ogni giovedì alle 18:30 e alle 20:15 presso lo Studio Pilates & Yoga la Grande Onda

logo onda

Contattaci ora e ottieni la Promozione!