In regalo questo audio per liberarti da tensioni psicofisiche e recuperare subito energia e vitalità!

Una pratica semplice ed efficace, che puoi facilmente portare nelle tue giornate!

La pratica del rilassamento detta anche Yoga Nidra è una pratica che ritroviamo in quasi tutte le diverse scuole e correnti di yoga.

Una pratica che ti permetterà di:

  • Trovare rigenerazione ed energia
  • Staccare quanche minuto dal fare quotidiano e rilassarti profondamente
  • Sciogliere e rilassare tensioni che a volte neanche nel sonno si allentano
  • Una pratica che puoi fare in ogni momento lo desideri

Va fatta da seduti o sdraiati, ad occhi chiusi in un momento in cui nessuno ti può interrompere.

E’ sufficiente che ti iscrivi al video corso on line gratuito, l’ultima lezione è un’audio di una pratica straordinariamente efficace e rigenerante, che puoi utilizzare come pratica di meditazione ( eseguita da seduti con la schiena ben allineata) oppure come pratica di rilassamento guidato, quindi in una qualsiasi posizione coricata e confortevole.

Riceverai così anche agli aggiornamenti sugli eventi organizzati, e ogni settimana materiale, scritto, video e audio per la tua pratica e benessere!

 

Iscriviti ora al video corso gratuito e tra qualche giorno riceverai l’audio di rilassamento guidato!


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