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…lo stesso e con effetti ancora più potenti si può dire della risata…

 

Elaborata dal medico indiano Dott. Kataria questa pratica negli ultimi anni si stà diffondendo a macchia d’olio in tutto il mondo.

Numerosi i benefici scientificamente provati sul corpo e l’emotività.

Risveglia ed aumentare significativamente:

  • l’ottimismo
  • l’entusiasmo
  • la capacità di rapportarsi con gli altri
  • il rilassamento a livello muscolare e mentale
  • l’ossigenazione
  • la stimolazione del sistema immunitario

Una pratica che ci permette di ritrovare il contatto con il proprio “centro” ridendo!

Per condizionamento sociale-culturale noi occidentali tendiamo a pensare che la crescita spirituale/personale debba passare per la sofferenza e la seriosità… vieni a provare che può essere vero l’opposto! 🙂

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“Troppo bello!!!!!!!!!! A me piace tanto ridere, questa esperienza è stata speciale! Grazie!”

“Mi ha lasciato ispirata, leggera e felice!”

“Evviva!! Mi sento molta energia addosso. Da rifare! Ha ha ha! Shanti continua così che sei forte!”

“Sorriso nel volto sorriso interiore! Una vera pratica per il buon umore!”

“Mi sento bene!! Secondo me è ottimo anche per superare la timidezza!! Da fiducia in sé, quando si è gioiosi è tutto più facile. Bello!!”

“Mi sento rinata e il respiro è più ampio! Sono arrivata stanca ora mi sento benissimo! Grazie Shanti”

“Leggerezza, testa libera e sgombra…Conoscerti e frequentare i tuoi corsi è proprio una gran bella cosa!”

“Mi descrivono come una ragazza che ride sempre e fino a poco tempo fa pensavo fosse vero..poi ho provato lo yoga della risata e credetemi lì ho veramente capito cosa voglia dire ridere..ho passato 2 ore ininterrotte a ridere ma ridere veramente!!!! E’ un esperienza fantastica Vi consiglio di provare!!! Molto bene , molto bene, molto bene iiieeeeeehhhhh!!!!!!”

yoga della risata

 

Non hai niente per cui ridere? …ridi per niente!

Proprio perché le circostanze della vita possono essere così intense e impegnative è il caso di prendere seriamente in considerazione il fatto di appropriarsi dei benefici effetti sul corpo e sopratutto sulla mente che si generano ridendo a lungo.

Azioni diverse creano emozioni e pensieri nuovi….non aspettare di “risolvere” o comprendere, ma incomincia … a ridere! E ti scoprirai a vedere il mondo con nuovi occhi e intravedere nuove soluzioni!

In cosa consiste una sessione di Yoga della Risata ?

Introduzione con slide condotta dal Dott. Francesco Giombini “la scienza del sorriso” dove presenta gli aspetti medico-scientifici dei benefici della risata.

La seconda parte è pratica, condotta da me Shanti Brancolini, con tecniche di respirazione, movimento, rilassamento e gioco che stimolano la risata, che rapidamente diventa spontanea e irresistibile.

Vedi qui per sapere chi siamo: http://www.passioneyoga.it/chi-siamo/

Cosa portare a questi incontri?

  • Voglia di mettersi in gioco
  • Disponibilità a sperimentarsi in modo inusuale e fuori dagli schemi.

Come partecipare a questi eventi?

Guarda sul calendario degli eventi per sapere del prossimo incontro e prenota ora il tuo posto!

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foto-shanty-bioShanti Brancolini, Insegnante Yoga, Fondatrice e Direttrice di Passione Yoga, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Diplomata presso la scuola quadriennale per insegnanti SIYR e certificata 200 RYT dalla Yoga Alliance in Authentic Yoga System; dal 2004 insegna yoga. Iscritta alla YANI, Yoga Associazione Nazionale Insegnanti.
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