ESERCIZI YOGA: SEQUENZA RIEQUILIBRANTE
Come armonizzare e riequilibrare corpo e mente con questa sequenza di esercizi yoga.
Questa sequenza di esercizi yoga va a riequilibrare gli elementi terra, acqua, fuoco, aria ed etere dal cui equilibrio dipende il benessere del nostro corpo e della nostra mente.
Si può utilizzare singolarmente, come una pratica a se stante, oppure all’inizio di una sessione di yoga, come pratica di preparazione.
Guarda il video e segui le istruzioni.
“Sii umile sei fatto di polvere, sii nobile sei fatto di stelle.” Thich Nhat Hanh
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
VIDEOREGALO 30 MINUTI DI ESERCIZI YOGA PER la SCHIENA2 Agosto 2016 - 19:19- MEDITAZIONE YOGA PER PRINCIPIANTI27 Luglio 2016 - 22:05
- SPICCARE IL VOLO NELLA POSIZIONE DEL CORVO8 Giugno 2017 - 12:00
- SALUTO ALL’ESTATE, FLUIDITA’ E FLESSIBILITA’21 Giugno 2017 - 07:45
- LIVE CON SHANTI: SCHIENA E COLLO SENZA TENSIONI7 Dicembre 2022 - 20:00
- LIVE CON SHANTI: CAPELLI SECCHI IN AUTUNNO30 Novembre 2022 - 20:30
- LIVE CON SHANTI: TROVARE STABILITÀ NEL CAMBIAMENTO23 Novembre 2022 - 19:10
- LIVE CON SHANTI: RESPIRARE L’AUTUNNO16 Novembre 2022 - 23:43
Grazie shanti, da alcuni giorni soffrivo di una irrigiditá al collo e dolore alle spalle. Ho praticato questo esercizio e da subito mi sono sentita meglio…più leggera. Mi piacciono molto queste sessioni corte, ma che danno ottimi benefici. Grazie ancora sei fantastica
Ciao Lorena, sono contenta di sapere che questa pratica ti ha dato sollievo! 🙂
A presto nei prossimi video!
Shanti
Grazie Shanti, beata te che trasmetti davvero umiltà e nobiltà. Si, lo so, possiamo arrivarci tutti con la perseveranza, ma è un gran lavoro. Ti ringrazio,Angela
Cara Angela, grazie delle tue parole … al di la di quello che appare…siamo tutti in cammino e come dici tu, il lavoro è grande e deve essere costante.
Il fatto di condividere il percorso e camminare con persone affini è un grande aiuto! Sono quindi felice che ci sei anche tu qui con noi! ? A presto! ❤
Shanti
Perle di saggezza! Grazie!
Namastè
Anna
? Namastè ❤
Shanti
Grazie Shanti,sempre molto utili e interessanti i tuoi consigli❤??
? grazie Michela!! ❤
Shanti
grazie dei tuoi consigli , sono molto utili
? 🙂
Shanti