ESERCIZI YOGA: SEQUENZA RIEQUILIBRANTE

Come armonizzare e riequilibrare corpo e mente con questa sequenza di esercizi yoga.

Questa sequenza di esercizi yoga va a riequilibrare gli elementi terra, acqua, fuoco, aria ed etere dal cui equilibrio dipende il benessere del nostro corpo e della nostra mente.

Si può utilizzare singolarmente, come una pratica a se stante, oppure all’inizio di una sessione di yoga, come pratica di preparazione.

Guarda il video e segui le istruzioni.

“Sii umile sei fatto di polvere, sii nobile sei fatto di stelle.” Thich Nhat Hanh

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Shanti Brancolini

Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia

96 commenti
« Commenti più vecchi
  1. Luciana Vecchia
    Luciana Vecchia dice:

    Ciao Shanti,
    é da qualche giorno che non riesco ad aprire i tuoi video.
    Mi sai dare qualche suggerimento?
    Grazie.
    Luciana

    Rispondi
  2. Angela
    Angela dice:

    Grazie Shanti , le tue pratiche sono sempre molto belle…. e’ da tanto che ti seguo… come dire…… con passione..
    Angela

    Rispondi
« Commenti più vecchi

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