SIMHASANA PER RIMUOVERE TOSSINE ED EMOZIONI NEGATIVE

A differenza di quello che alcuni immaginano e sperano, lo yoga non ci rende immuni da emozioni indesiderate; anche se diventi un assiduo praticante, continueranno a sorprenderti e a volte anche travolgerti.

Quello che puoi fare è allenarti ad accogliere e a lasciarle andare con semplicità, ricordandoti che tu sei cielo e le emozioni nuvole che lo attraversano.

Simhasana, la posizione del leone è una delle pratiche più efficaci di purificazione, non solo fisica ma anche emotiva, in particolare modo aiuta a trasformare ed elaborare l’emozione della rabbia.

Per i potenti effetti disintossicanti è particolarmente indicata in primavera e la mattina prima di mangiare.

I benefici sono numerosi:

– permette di rilasciare le tensione nelle mascelle, quindi indicata per chi digrigna i denti di notte

– distende e tonifica la pelle del viso

– da sollievo in caso il bruciore agli occhi

– migliora le funzioni del fegato

– rilassa i muscoli del collo

– migliora il tono della voce

– aiuta a rimuovere l’alito cattivo

Guarda il video ed esegui come indicato.

E’ una pratica veramente grottesca ma la sensazione di leggerezza è immediata e straordinaria.

Falla da solo, oppure avvisa i tuoi familiari e coinquilini per non farli preoccupare. 🙂

“Se le porte della percezione fossero purificate, tutto apparirebbe all’uomo come in effetti è, infinito” William Blake

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