I 4 OSTACOLI DAVANTI AI QUALI MOLTI SMETTONO DI FARE YOGA (E COME EVITARLI)

Ti piace lo yoga e vorresti continuare a praticarlo, per tutto il resto della tua vita?

Seguimi allora con attenzione, per conoscere ed evitare i 4 ostacoli più frequenti  davanti ai quali moltissimi si fermano.

Dai risultati di statistiche fatte negli Stati Uniti nel 2012 c’erano 24 milioni di praticanti yoga, nel 2016 sono aumentati fino a 36 milioni … e tutto fa pensare che questi numeri continueranno a crescere.

Ma un’altra ricerca, fatta sempre nel 2016 ha calcolato che sono ben 30 milioni le persone che hanno smesso di praticare.

Insomma, sempre più persone iniziano, ma tante, tantissime smettono!

A quanto pare i motivi sono principalmente 2

1. La forte tendenza verso stili molto rigorosi, approcciati con spirito competitivo, porta ad un crescente numero di infortuni.

2. Il continuo aumento di insegnanti poco preparati, incapaci di adattare la pratica al praticante e ed aiutarlo a superare ostacoli e limitazioni.

Queste 2 cose convincono presto le persone che “io non sono adatto allo yoga” … ma in verità è lo yoga che si deve adattare a Te!! E se lo stile che fai o l’insegnante che frequenti non sono capaci di questo … Cambia!  Ma non smettere di fare yoga.

A mio parere ci sono altri 2 aspetti altrettanto determinanti, anche se meno quantificabili.

Uno è che la proposta deve tenere conto delle caratteristiche energetiche da cui dipende l’equilibrio di corpo e mente, altrimenti i potenziali benefici che lo yoga può offrire saranno fortemente ridotti, così come la motivazione a continuare.

Ultimo e importantissimo punto, è il fatto di fare parte di un Sangha una comunità di praticanti, come lo è Passione Yoga.

Se siamo soli nel nostro cammino, perdiamo facilmente ispirazione e l’entusiasmo di procedere; diventiamo come una goccia solitaria che facilmente evapora e si dissolve. Ma insieme possiamo essere come l’acqua di un fiume, raggirare ogni ostacolo e procede in modo inarrestabile.

Se vuoi fare dello Yoga su Misura il tuo stile di vita,  fissa un appuntamento con un nostro consulente !

Shanti Brancolini

Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia

77 commenti
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  1. Gianluigi
    Gianluigi dice:

    Tranne i casi umani per i quali é meglio darsi ad altre discipline…la forza del gruppo e l’autorevolezza del maestro sono determinanti per frequentare i corsi anche dopo 10 ore di lavoro…. altrimenti meglio stare a casa…… dove, oltretutto, inutile prenderci in giro, non ci si applica affatto. Chi trova un maestro saggio se le tenga caro caro ??

    Rispondi
  2. Rosaria
    Rosaria dice:

    Grazie mille per l’energia e la passione che sapete trasmettere, voglio continuare a fare yoga per il resto della mia vita, voglio migliorarmi e superare i miei limiti.
    Siete meravigliosi.
    Namastè ?

    Rispondi
    • Passione Yoga
      Passione Yoga dice:

      Avanti così carissima, mantieni vivo il tuo entusiasmo nel tempo e ti si apriranno tanti nuovi orizzonti!! ? ❤️? ❤️? ❤️…e quando sarà il momento, magari potrai fare un percorso per diventare insegnante. …Ogni cosa a suo tempo 😉

      Shanti

      Rispondi
  3. Rosaria
    Rosaria dice:

    Grazie Shanti e grazie a tutto il gruppo di passione yoga, voglio continuare a praticare yoga per il resto della mia vita, mi piacerebbe diventare insegnate!!! Ma al momento la vedo dura!!! Effettivamente non è semplice essere costanti e determinati nella pratica, ma voglio impegnarmi!! Grazie per il vostro aiuto e per i vostri preziosi consigli.
    Un abbraccio di luce a tutti.? ?

    Rispondi
    • Passione Yoga
      Passione Yoga dice:

      Bello averti qui con noi, bello l’entusiasmo che sprizza dalle tue parole! ? ❤️

      Ci “vediamo” alla Festa dello Yoga, per condividere e imparare tanto altro ancora! ?

      Un abbraccio Rosaria!!!

      Shanti

      p.s. se non lo hai fatto partecipa per vincere una vacanza yoga con noi: http://bit.ly/2oUkECg

      Rispondi
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