SPICCARE IL VOLO NELLA POSIZIONE DEL CORVO

Come esercitarsi per riuscire ad eseguire la posizione del corvo, kakasana.

A grande richiesta, ecco un approfondimento sulla posizione del corvo che fa parte della sequenza pubblicata un po’ di tempo fa: “5 posizioni yoga per l’equilibrio del corpo e della mente” che puoi trovare cliccando qui.

Forse ti è capitato di vedere gli uccellini uscire per la prima volta dal nido, non sono immediatamente pronti per volare, lo diventano dopo numerosi tentativi.

L’indicazione più importante per questa pratica quindi è la perseveranza.

L’elemento che maggiormente viene stimolato in questa posizione è l’elemento fuoco, il chakra è anahata il chakra del cuore, di cui braccia e mani sono come un estensione.

Meglio quindi evitarla nei giorni più caldi, oppure esercitarsi brevemente, per non andare ad alterare l’elemento fuoco.

A conclusione, rimani qualche attimo in ascolto.

Riposa, sorridi, ringrazia.

Shanti Brancolini

Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia

295 commenti
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  1. ivana musolino
    ivana musolino dice:

    magnifico
    non sono mai riuscita a fare questa asana pur volendo…
    e sono anni che ho smesso di provare
    grazie per la tua precisa spiegazione che mi ha dato la voglia di riprovare?

    Rispondi
    • passione yoga
      passione yoga dice:

      Ivana sono contenta che tu abbia ritrovato la voglia di riprovarci. Ricorda sempre però, il rispetto dei propri limiti e di adattare la posizione alla richiesta dl tuo corpo. Fammi sapere ??

      Rispondi
  2. Simonetta Ricasoli
    Simonetta Ricasoli dice:

    Grazie infinite per questa e per tutte le altre utilissime informazioni sullo yoga Complimenti Shanti
    . Namaste

    Rispondi
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