SPICCARE IL VOLO NELLA POSIZIONE DEL CORVO

Come esercitarsi per riuscire ad eseguire la posizione del corvo, kakasana.

A grande richiesta, ecco un approfondimento sulla posizione del corvo che fa parte della sequenza pubblicata un po’ di tempo fa: “5 posizioni yoga per l’equilibrio del corpo e della mente” che puoi trovare cliccando qui.

Forse ti è capitato di vedere gli uccellini uscire per la prima volta dal nido, non sono immediatamente pronti per volare, lo diventano dopo numerosi tentativi.

L’indicazione più importante per questa pratica quindi è la perseveranza.

L’elemento che maggiormente viene stimolato in questa posizione è l’elemento fuoco, il chakra è anahata il chakra del cuore, di cui braccia e mani sono come un estensione.

Meglio quindi evitarla nei giorni più caldi, oppure esercitarsi brevemente, per non andare ad alterare l’elemento fuoco.

A conclusione, rimani qualche attimo in ascolto.

Riposa, sorridi, ringrazia.

Se vuoi fare dello Yoga su Misura il tuo stile di vita,  fissa un appuntamento con un nostro consulente !

Shanti Brancolini

Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia

295 commenti
« Commenti più vecchi
  1. ivana musolino
    ivana musolino dice:

    magnifico
    non sono mai riuscita a fare questa asana pur volendo…
    e sono anni che ho smesso di provare
    grazie per la tua precisa spiegazione che mi ha dato la voglia di riprovare?

    Rispondi
    • passione yoga
      passione yoga dice:

      Ivana sono contenta che tu abbia ritrovato la voglia di riprovarci. Ricorda sempre però, il rispetto dei propri limiti e di adattare la posizione alla richiesta dl tuo corpo. Fammi sapere ??

      Rispondi
  2. Simonetta Ricasoli
    Simonetta Ricasoli dice:

    Grazie infinite per questa e per tutte le altre utilissime informazioni sullo yoga Complimenti Shanti
    . Namaste

    Rispondi
« Commenti più vecchi

Lascia un Commento

Vuoi partecipare alla discussione?
Sentitevi liberi di contribuire!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

SCOPRI LO YOGA SU MISURA