SALUTO ALL’ESTATE, FLUIDITA’ E FLESSIBILITA’
Sequenza di respiro e movimento per rinfrescare il corpo e pacificare la mente.
Il saluto all’estate, può essere eseguito con o in alternativa al saluto al sole, per preparare e sciogliere il corpo prima della pratica delle asana (posizioni yoga)
E’ una pratica che agisce principalmente sull’elemento acqua, contrastando l’eccesso di fuoco, dona freschezza e calma al corpo e alla mente.
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
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come ti può aiutare e perché ha cambiato il mondo dello yoga
grazie bellissima!!!!