AHIMSA, LA PRATICA

IL PRIMO YAMA NELLA VITA QUOTIDIANA

Come mettere in pratica ahimsa nella concretezza della vita quotidiana e perché è importante farlo? 

Nel video “alle radici dello yoga”  ho indicato l’importanza di conoscere e nutrire alle radici “l’albero” dello yoga, affinché possa crescere e portare buoni frutti.


Queste radici si suddividono in yama e nyama.

Il primo yama è ahimsa, che significa non uccidere, non nuocere..  in senso più esteso viene tradotto come non violenza.
E’ apparentemente semplice, così semplice che solitamente si sorvola in modo troppo rapido su questa indicazione. 

Siamo uno, e il bene non è tale se non è il bene di tutti. Per questo bisogna capire come praticare ahimsa, che permetterà anche che le tecniche di rilassamento, respirazione, asana e altro possano portare una duratura serenità e pace.  

Come per tutti gli insegnamenti e pratiche dello yoga, anche questo andrebbe contestualizzato e personalizzato, ma possiamo identificare un paio di punti per un primo passo e far calare nella concretezza della vita quotidiana questo insegnamento.

Se vuoi fare dello Yoga su Misura il tuo stile di vita,  fissa un appuntamento con un nostro consulente !

Shanti Brancolini

Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia

35 commenti
« Commenti più vecchiCommenti più recenti »
  1. Barbara
    Barbara dice:

    Ciao, io per quanto riguarda l’alimentazione ho scelto di non escludere nulla perché avendo una famiglia abbastanza numerosa non voglio prendermi responsabilità ne obbligare gli altri componenti.
    Però quando faccio critiche e giudizi sento, anche se non vorrei sentirlo, che mi sono fatta del male, forse l’altro ne aveva anche bisogno, ma io mi sento praticamente male.. per questo sto attenta a non criticare, ma mi riservo le critiche solo per la suocera 😅 Barbara

    Rispondi
    • Passione Yoga
      Passione Yoga dice:

      Grazie Barbara della condivisione.. sono pienamente d’accordo: nessuno deve obbligare gli altri! Appunto per questo, se vuoi eliminare la carne sarebbe bello che tu fossi libera di farlo anche se hai una famiglia numerosa! 😅
      Un abbraccio a presto! 🥰
      Shanti

      Rispondi
  2. Virna
    Virna dice:

    Ciao Shanti grazie per le tue parole e i tuoi insegnamenti.
    Quando si parla di ahimsa si fa sempre menzione alla carne (che io personalmente non mangio)
    E il pesce ?
    Un saluto
    Virna

    Rispondi
  3. Aldo
    Aldo dice:

    È un piacere sentirti parlare! Grazie della passione e della dedizione per una buona causa, sono d’accordo con te riguardo alle scelte da fare, infatti a mio parere l’importante è fare le scelte che ci migliorano, facendo attenzione possiamo verificarlo con il tempo, io sono stato fortunato provengo da una famiglia con dei valori diversi e non mangio carne dalla nascita, esattamente per le ragioni che tu hai detto.
    Un augurio sincero di buona vita e buon proseguimento per la tua missione.
    Aldo

    Rispondi
  4. Lia
    Lia dice:

    Ciao Shanti.
    Grazie per la preziosa pratica.
    Sono sempre utili e di supporto, soprattutto di questi tempi.
    Anche se non ti seguo con continuità, sono sempre in connessione con te e con Passione Yoga.
    Ti ringrazio di cuore.
    Namaste
    Lia

    Rispondi
  5. Monica
    Monica dice:

    Ciao anche io come te non posso permettermi di abbandonare il consumo di carne …allo stesso tempo penso che il fatto che a livello di gola e piacere non avremmo problemi ad abbandonarla e la mangiamo solo perché abbiamo poche alternative faccia la differenza …fosse x me mangerei sempre pizza patate e zucchine noci e cioccolata

    Rispondi
« Commenti più vecchiCommenti più recenti »

Lascia un Commento

Vuoi partecipare alla discussione?
Sentitevi liberi di contribuire!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

RISPLENDERE IN ESTATE🌻