DOLCE RISVEGLIO DALL’INVERNO ALLA PRIMAVERA

In questa stagione di passaggio è importante più che mai eseguire una pratica mirata, sia per le posizioni scelte che per la modalità con cui eseguirle.

Questo significa – dal punto di vista dello Yoga su Misura che applica i principi dell’ayurveda nella selezione delle tecniche yoga – che bisogna cominciare a ridurre le qualità di acqua/terra, ma senza sollecitare eccessivamente aria/etere e fuoco. Quindi favoriamo un dolce risveglio stimolando l’attivazione del metabolismo e dei processi di purificazione, mantenendo le qualità di introversione e stabilità invernale.  

Srotola il tappetino, fai partire il video e pratichiamo insieme! 

“Mi sento come un campo seminato nel cuore dell’inverno, e so che primavera sta arrivando. I miei ruscelli prenderanno a scorrere e la piccola vita che dorme in me salirà in superficie al primo richiamo”  Khalil Gibran

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