DOLCE RISVEGLIO DALL’INVERNO ALLA PRIMAVERA
Le pratiche più adatte per il passaggio stagionale
In questa stagione di passaggio è importante più che mai eseguire una pratica mirata, sia per le posizioni scelte che per la modalità con cui eseguirle.
Questo significa – dal punto di vista dello Yoga su Misura che applica i principi dell’ayurveda nella selezione delle tecniche yoga – che bisogna cominciare a ridurre le qualità di acqua/terra, ma senza sollecitare eccessivamente aria/etere e fuoco. Quindi favoriamo un dolce risveglio stimolando l’attivazione del metabolismo e dei processi di purificazione, mantenendo le qualità di introversione e stabilità invernale.
Srotola il tappetino, fai partire il video e pratichiamo insieme!
“Mi sento come un campo seminato nel cuore dell’inverno, e so che primavera sta arrivando. I miei ruscelli prenderanno a scorrere e la piccola vita che dorme in me salirà in superficie al primo richiamo” Khalil Gibran
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
VIDEOREGALO 30 MINUTI DI ESERCIZI YOGA PER la SCHIENA2 Agosto 2016 - 19:19- MEDITAZIONE YOGA PER PRINCIPIANTI27 Luglio 2016 - 22:05
- SPICCARE IL VOLO NELLA POSIZIONE DEL CORVO8 Giugno 2017 - 12:00
- SALUTO ALL’ESTATE, FLUIDITA’ E FLESSIBILITA’21 Giugno 2017 - 07:45
- LIVE CON SHANTI: SCHIENA E COLLO SENZA TENSIONI7 Dicembre 2022 - 20:00
- LIVE CON SHANTI: CAPELLI SECCHI IN AUTUNNO30 Novembre 2022 - 20:30
- LIVE CON SHANTI: TROVARE STABILITÀ NEL CAMBIAMENTO23 Novembre 2022 - 19:10
- LIVE CON SHANTI: RESPIRARE L’AUTUNNO16 Novembre 2022 - 23:43
Peccato, non riesco ad eseguire questa pratica con problemi al ginocchio, i quali non mi fanno fare i piegamenti.
Prova a fare le stesse posizioni in piedi! E se hai bisogno di ulteriore personalizzazione per la tua pratica, non esitare a contattarci per un consulto personalizzato! 🙂
È la seconda sera consecutiva che seguo questa pratica e posso davvero confermare di sentire già un nuovo inizio dentro di me, una meravigliosa sensazione di risveglio. Grazie 🙏
Grazie sempre per queste pratiche gratuite al servizio dì tutti 💗
Grazie
Grazie Shanti, meravigliosa !