COME PRATICARE ALLA SERA

Indicazioni e pratiche per prepararsi alla buona notte

Si trovano sui social numerosi video di pratiche per la sera, ma quali caratteristiche determinano una pratica che sia realmente adatta alla sera? 

Quali posizioni scegliere e perchè? 

Che differenza c’è tra il momento prima del tramonto e quello dopo il tramonto e perché è importante saperlo?

Per pratiche non si intende solo “asana” ma c’è altro di prezioso che può essere fatto.. scori tutto questo guardando il video!

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Shanti Brancolini

Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia

8 commenti
Commenti più recenti »
  1. Simonetta
    Simonetta dice:

    È sempre utile ricordare cosa si può fare per il benessere interiore nonostante le difficoltà di mettere totalmente in pratica… Grazie… Attenzione a ciò che si dice e a come lo si dice vero Shanti!?! Un abbraccio simo

    Rispondi
  2. Mariella
    Mariella dice:

    Grazie grazie grazie sempre a te perché con tanto amore e dolcezza trasmetti tutta la tua passione per questa antichissima e meravigliosa disciplina.
    È bello ascoltare i tuoi consigli.
    Pratico yoga da diversi anni e ne sono ogni giorno innamorata sempre di più e ascoltarti aumenta l’amore
    Grazie Shanti ❤️

    Rispondi
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