PRATICA INTERMEDIA PRIMAVERA / ESTATE

Vivere il passaggio stagionale con armonia e vitalità

Questa sequenza è indicata nell’ultima parte della stagione primaverile, verso la fine del mese di maggio.

Secondo il metodo Yoga Su Misura, in primavera, sia le posizioni scelte che la modalità di pratica hanno l’obiettivo di stimolare gli elementi fuoco, aria ed etere per incrementare l’attività metabolica e sostenere i processi di purificazione.

Avvicinandoci però all’estate la pratica deve modificarsi, per continuare a mantenere i benefici raccomandati in primavera, senza però stimolare eccessivamente l’elemento fuoco che in estate tende ad alterarsi; e questo può manifestarsi sotto forma di infiammazioni, bruciori, irrequietezza e irascibilità.

Srotola ora il tappetino e pratichiamo insieme!

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Shanti Brancolini

Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia