SAUCHA: LA PRATICA
Il primo niyama nella vita quotidiana
Ecco in questo video come mettere in pratica saucha, cosa si intende e perché è così importante per evolvere nel cammino dello yoga.
Nel video “alle radici dello yoga” ho indicato l’importanza di conoscere e nutrire alle radici “l’albero” dello yoga, affinché possa crescere e portare buoni frutti.
Queste radici si suddividono in 5 yama e 5 niyama. Il primo niyama è saucha, che significa pulizia, purezza, vediamo in cosa consiste e come metterlo in pratica!
Si tratta di pratiche e di uno stile di vita che favoriscono la pulizia esterna ed interna, del corpo e della mente.
Azioni quotidiane per la purificazione dell’individuo a sostengono del percorso di evoluzione e crescita nello yoga e nella vita. Scopri di più guardando il video!
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
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Argomento noto ma sempre attualissimo e utile
Grazie 🙏Namaste
Grazie Shanti è sempre un piacere ascoltarti Namaste