SAUCHA: LA PRATICA

Il primo niyama nella vita quotidiana

Ecco in questo video come mettere in pratica saucha, cosa si intende e perché è così importante per evolvere nel cammino dello yoga. 

Nel video “alle radici dello yoga”  ho indicato l’importanza di conoscere e nutrire alle radici “l’albero” dello yoga, affinché possa crescere e portare buoni frutti.

Queste radici si suddividono in 5 yama e 5 niyama. Il primo niyama è saucha, che significa pulizia, purezza, vediamo in cosa consiste e come metterlo in pratica! 

Si tratta di pratiche e di uno stile di vita che favoriscono la pulizia esterna ed interna, del corpo e della mente. 

Azioni quotidiane per la purificazione dell’individuo a sostengono del percorso di evoluzione e crescita nello yoga e nella vita. Scopri di più guardando il video!

Se vuoi fare dello Yoga su Misura il tuo stile di vita,  fissa un appuntamento con un nostro consulente !

Shanti Brancolini

Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia

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