SANTOSHA: LA PRATICA

Il secondo niyama nella vita quotidiana

Ecco in questo video come mettere in pratica santosha, cosa si intende e perché è così importante per evolvere nel cammino dello yoga. 

Nel video “alle radici dello yoga”  ho indicato l’importanza di conoscere e nutrire alle radici “l’albero” dello yoga, affinché possa crescere e portare buoni frutti.

Queste radici si suddividono in 5 yama e 5 niyama. Il secondo niyama è santosha, che significa contentezza, felicità, vediamo in cosa consiste e come metterlo in pratica! 

Si tende a pensare alla felicità come ad una meta, interessante vedere che nel percorso dello yoga è invece indicato come una pratica. Quindi non è un fatto spontaneo, ma un atteggiamento che si può scegliere e coltivare tramite specifici insegnamenti e pratiche. 

Non si può dire tutto in un video, ma mi auguro di poterti offrire alcuni validi spunti.  Guarda il video e scopri come! 

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Shanti Brancolini

Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia

17 commenti
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  1. mariateresa
    mariateresa dice:

    Grazie! Più che felicità, traduco il termine con accettazione, appagamento, di ciò che si è e di ciò che si ha. Namastè

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  2. Daria
    Daria dice:

    Grazie Shanty hai spiegato semplicemente quello che siamo dentro di noi con dolcezza e serenità È bello guardarsi al mattino allo specchio sorridere e sentire dentro una piacevole sensazione per affrontare la giornata con rispetto per quello che Dio ci ha donato ….. La vita 🙏🙏 Namaste❤

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