VARIANTE CARPONI DEL SALUTO AL SOLE
Un’alternativa facile per rinfrescare il corpo e concentrare la mente
Questa variante del Saluto al Sole a carponi, è un’utile alternativa alla sequenza classica.
Si può eseguire in estate per per evitare un incremento dell’elemento fuoco quindi di calore, oppure tutte le volte che senti la necessità di raccogliere e concentrare la tua energia ed attenzione.
Nelle posizioni in piedi il centro del corpo è il plesso solare, sede dell’elemento fuoco, che tende ad attivarsi in una sequenza così dinamica e riscaldante come il Saluto al Sole. Questa variante quindi permette di ricevere simili benefici, ma evitando un eccessiva produzione di calore.
Inoltre è una sequenza composta di sole posizioni simmetriche, questo favorisce il ritorno al centro delle forze vitali, molto utile anche per la mente e l’attenzione, quando sono disperse in molte direzioni.
Srotola il tappetino e pratica con me!
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Grazie Shanti. Condivido quello che dici nel video, ci vuole...16 Settembre 2022 - 20:56 da L B- Shanti, hai detto giusto, ci vuole tanto tempo. Anch'io...15 Settembre 2022 - 15:32 da PATRICIA
- Ho appena sentito i primi minuti e già mi fermo per fare...14 Settembre 2022 - 12:27 da deborah
- Condivido pienamente le tue affermazioni. Grazie11 Settembre 2022 - 08:59 da Pilar
Grazie Shanti bellissima variante . E mi piace la tua storia. Love
Grazie mille, bellissima pratica e Shanti bravissima
Molto flessuosa e armoniosa : tu e la pratica. Grazie
Grazie! Molto bello. Un’esecuzione semplice ed efficace.
Ciao Shanti grazie di cuore una bella sequenza. Un abbraccio forte forte