primavera, estate, autunno, inverno: come sfruttare l’onda della stagionalità per fluire in armonia con l’esistenza della vita

Articoli

(video) Il Saluto alla Luna, respiro e movimento per l’elasticità di corpo e mente

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Sequenza yoga drenante e tonificante; porta in analogia con l’energia…

La posizione della conchiglia, quali i benefici e come eseguirla?

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Rilassa corpo e mente, rigenera l'apparato genitale e urinario,…

Yoga e alimentazione per attraversare al meglio disagi stagionali

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Oltre a specifiche pratiche di yoga ecco alcune utili indicazioni…

Quali le migliori posizioni yoga per l'autunno? (video)

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Sequenza di posizioni yoga per avere l'energia mentale e fisica…

Mal d'autunno? Ecco utili indicazioni per affrontarlo al meglio

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Come sostenere il corpo e la mente per superare le difficoltà…

Le pratiche di yoga più utili in questa stagione del sole

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Anche la Terra come noi respira. Conoscere i suoi cicli ti permette…
Fare poco, bene, per avere tanto

Una piccola pratica per un grande beneficio.

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“Considera il piccolo come grande, il poco come molto...”…