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(VIDEO) Saluto al Sole per principianti e 1 beneficio poco conosciuto
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Il Saluto al Sole è uno degli esercizi di yoga più diffusi,…

(VIDEO) Esercizi yoga per riequilibrare i chakra
Una sequenza di esercizi yoga guidati dal respiro per riequilibrare…

(VIDEO) 1 esercizio yoga per rilassare il diaframma e sciogliere le tensioni
Elimina le tensioni del diaframma per rilassare l'emotività…

(VIDEO) Saluto al Sole - variante semplice
Una variante del saluto al sole, sequenza di movimenti e respiro,…

(VIDEO) 3 posizioni yoga che devi conoscere anche se non fai yoga
Praticare queste 3 posizioni yoga ti permetterà di sciogliere…

Che cosa rappresentano le posizioni yoga?
Le posizioni yoga rappresentano forme che spesso si ispirano…


Il modo migliore di iniziare e concludere i tuoi esercizi di yoga
C'è un modo con cui inizi e come concludi una sessione di esercizi…

La posizone yoga per chi passa molto tempo davanti al computer
Fra le posizioni yoga "la posizione di baradvaja" è facile…

La posizione dell'albero, variante, benefici e indicazioni
Per l'equilibrio di corpo e mente, rigenerare il sistema nervoso…